铁树社区科普系列活动之膳食平衡科普知识讲座

2018-08-17 10:58:02 已浏览次

　　8月15上午，由大栅栏琉璃厂社区非物质文化遗产服务中心承办的“科普惠民引导健康生活”活动走进铁树斜街社区，

　　北京营养师协会的营养师为居民们带来了中国居民膳食指南专题讲座，来自社区的50余名居民参加了讲座。

　　来自北京营养师协会的注册营养师刘兰

　　刘兰老师从居民的一日三餐膳食的疑问和困惑入手，细致、全面的为大家介绍膳食营养，并提倡也要讲究运动和膳食的平衡，有针对性的对几类食物结合实例提倡合理安排膳食的具体应用。

　　居民们听得可认真啦

　　现场互动热烈

　　刘兰老师从食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚等六个方面进行了详细讲解，并现场答疑来强化效果，宣传健康知识，得到了老年居民们的一致好评。居民纷纷表示，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识，对保持身体健康起到了很大的帮助，希望社区经常举办类似的健康讲座等活动。

责任编辑：思思

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