养生美人计 十二钗不同体质调养法之贾探春

简要内容：气虚质的饮食调养：如今的孩子大多娇生惯养，所以气虚体质的不在少数。爸爸妈妈们要注意了，脾主运化，为气 血生化之源，气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物。如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄 鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。

红楼梦回：贾探春为赵姨娘所生，与贾环同母。探春生的“削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗”，是个“才自精明志自高”、有远见、有抱负、有作为的女子，她敢说敢为、办事练达，是一朵带刺的“玫瑰花”。

她最出色的表现是在凤姐患病期间，治理大观园，兴利除弊，富有改革精神；再是抄检大观园时，她无所畏惧，为维护自己的尊严打了王善保家的一记耳 光，表现出决断果敢的气概。身为庶出，探春在生活中，定有诸多不如愿的地方。“庶出”的地位对于那个时代的女孩子的影响是很大的，尤其是精神上的压力和负 担都是生活在现今的年轻人所难以体会到的。但是，在那样的环境下，探春所表现出的心态非常健康，其行为令人敬佩，且书中未描写她有何病痛，所以，探春应当 属于平和体质。

体质判断：平和质

平和质的精神调摄：平和质在心理特征方面表现为稳定的心理素质，包括坚定的意志、高尚的情操、良好的性格 等，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力较强。历代医家都非常重视心性的修养，认为精神情志调摄是养生之本。平和体质的个体，由于其脏腑阴阳气血趋于均 衡稳定，一般表现为精神愉悦、乐观开朗。心理状态、情志反应与内外环境的多种因素有关，精神刺激和情志变化是不可避免的，调摄精神，可以及时调摄不良情 绪，对防止平和质出现偏颇和病理体质、增进健康是十分重要的。