养生美人计 十二钗不同体质调养法之贾惜春

简要内容：气虚质的饮食调养：如今的孩子大多娇生惯养，所以气虚体质的不在少数。爸爸妈妈们要注意了，脾主运化，为气 血生化之源，气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物。如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄 鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。

红楼梦回：《红楼梦》里最冷者莫过于贾惜春，她嫂子尤氏当面就说她是心冷口冷、心狠意狠的人，贾探春也说她 “孤介太过，我们再傲不过她的”。由于没有父母怜爱，养成了孤僻冷漠的性格，心冷嘴冷。抄检大观园时，她咬定牙，撵走毫无过错的丫环入画，对别人的流泪哀 伤无动于衷。惜春性格古怪，有些孤僻，这一点与妙玉有些相似，所以在大观园她和妙玉的性格比较相合。与同样没有父母怜爱的湘云不同，惜春形成了一种所谓的 “孤独癖性”。 惜春的冷漠，实际上反映了其内心的一种不安与脆弱，符合气郁质的特点。这种外表的冷漠，也是为了掩饰内心的紧张、不安与惶恐。贾惜春最后出家为尼，其性格 多少有些偏执，是气郁质。

体质判断：气郁质

气郁质的饮食调养：气郁质者具有气机郁结而不行的潜在倾向，甚者影响肝、心、肺、脾等脏的生理功能。肝主疏泄，调畅气机，并能促进脾胃运化。应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花等。