小年雪飘迎新春应酬饭也要健康

2011-01-25 16:42:27 作者：天小明亮来源：长视网已浏览次

一场降雪使得周末暖阳带来的温暖气息荡然无存。本周四就是五九了，虽说五九六九沿河看柳，可由于我国地跨北温带和亚热带，各地气候冷暖变化不同，这九九歌是根据黄河流域一带的气候状况编制而成的，因此要在咱北方看到河开柳绿的美丽景象，可真是还要耐心的等上一阵。

预计未来一周，我市气温偏低，降水正常。全市周平均气温为-19.0℃左右，比历年同期-16.7℃偏低，未来三天气温不会有明显的变化。全市周平均降水量0.4毫米左右，与历年同期接近。本周三，也就是农历小年儿前后，我市北部县市区还将有小雪光临。

作为春节的前奏曲，小年是使得这年味越来越浓了，在这一天，人们不光要祭灶、吃糖果、吃饺子，还要准备年货。不过在这忙碌之余、喜庆之时，您的应酬饭局也一定要相应的增多，此时咱们可一定要把好年末健康关。

“应酬饭”的主要弊病是不均衡膳食：例如，三高食物摄入过量，而植物性食物摄入不足，时间长了会导致体内饱和脂肪酸升高，损害身体健康。因此，应酬饭桌上一定要注意科学的饮食营养搭配。另外，如果饮酒不可避免，可以首选对肝脏几乎无损伤的葡萄酒，也可以在喝酒时多吃点绿叶蔬菜、糖醋菜等解酒菜肴，总之，这酒小饮怡情，大饮伤身，还要切忌酒后千万别开车。

责任编辑：vikey

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