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《月令七十二候集解》中说:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷,江南地区,小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。民俗专家说,古代农耕社会对“小寒”颇为重视,但随着时代变迁许多习俗日渐式微,好在老南京吃菜饭、吃鸡进补的习俗保留至今。 饮食 青菜米饭一起炒,加入咸肉和板鸭 南京民俗专家王涌坚说,小寒...
红木家具由于其保值增值功能和艺术鉴赏价值受到不少消费者追捧,在高端艺术品拍卖市场上经常能见到它们的身影,在家具市场上的价格也逐年水涨船高。 然而,眼下红木家具市场却遭遇了寒流,前期涨幅过快或许是价格回调的原因。究竟需要多久才能走出目前的价格低谷,成为市场各方关注的话题。 近来,红木市场一改往日的红火行情,原材料价格出现回落,一些品种甚至较前期高点跌去大半。红木的价格为何出现回调?对于红木投资者来...
一、小寒十二月节坐功 (遵生八笺)中原文如下:“运主太阳终气。时配足太阴脾湿土。坐功:每日子丑时,正坐,一手按足,一手上托,挽首互换极力三五度,吐纳,叩齿,嗽咽。治病:荣卫气蕴,食即呕,胃脘痛,腹胀,哕,疟钦发中满,食减,善噫,善嚏,身体皆重,食不下,烦心,心下急痛,溏瘕泄,水闭,黄疽,五泄,注下五色,大小便不通,面黄,口干,怠惰,嗜卧,抢心,心下痞,苦善饥,善味不嗜食。”...
祖国医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以,虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒...
小寒节气正处于三九天,是一年天气最冷的时候。俗话说“冬炼三九”,此时正是人们加强身体锻炼,提高身体素质的大好时节。但此时的身体锻炼也要讲究一下方式和方法。 冬日锻炼前,一定要做好充分的准备活动。因为这时气温低,体表的血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的粘滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等方法。 冬季运动换气...
按照我国的民间传统,小寒一过,我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天,不过寒冷的天气人的胃口总是不错,因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了,难免会加重我们的肠胃负担,怎么办呢,这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂,又叫山里红、酸楂等等,那它和我们的消化问题又有什么关系呢。 据专家介绍,山楂里含氨基酸,维生素,还有微量元素,有人统计100克山楂就含有维...
1月1日晚,来自国内外的游客在哈尔滨冰雪大世界游园,共同庆祝新年的到来。 本届哈尔滨冰雪大世界以“冰雪建筑华章,欢乐相约世界”为主题,占地60万平方米。 1月1日晚,来自国内外的游客在哈尔滨冰雪大世界游园,共同庆祝新年的到来。 1月1日晚,来自国内外的游客在哈尔滨冰雪大世界游园,共同庆祝新年的到来。
人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的节气内,所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜...
“五颜六色”的菜饭(资料图片) 南京:吃菜饭 古时,南京人对小寒颇重视,但随着时代变迁,现已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。 到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃,菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的"南京菜饭",甚至可与腊八粥相媲美。...
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